ALISS

Alice Lévêque est une kinésithérapeute diplômée, spécialisée en micronutrition du sport et de la santé. Elle accompagne les jeunes athlètes du CREPS de Bourgogne-Franche-Comté (cyclisme, VTT, handball, judo, parachutisme) dans le but de les aider à performer et optimiser les phases de récupération à travers une alimentation saine et adaptée à chaque niveau de pratique et à chaque discipline sportive. Elle conseille aussi des personnes soucieuses de bien manger pour leur santé et celle de leur entourage.

À tous ceux et celles qui n’ont pas le temps de se construire un programme de nutrition adapté à leur pratique sportive, leur vie de famille et leur vie professionnelle. Aux pratiquant.e.s assidu.e.s, qui ne savent pas toujours quels aliments consommer et les bénéfices qu’ils vont apporter. À tout moment de la journée, quel que soit le sport et le niveau de pratique, vous trouverez avec ce livre des solutions pour mieux vous organiser au quotidien, pour remplir vos placards avec des aliments choisis pour leurs bienfaits nutritifs.